Estilo Gisele : [Receita] #Panini Dukan

jan

2015

[Receita] #Panini Dukan

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Eu sei que para quem não está fazendo dieta, é super chato ficar lendo sobre, então irei tentar fazer um resumão por semana, assim quem quer ler sobre pode acompanhar e quem gosta do blog como é também estará em casa ok ?!

Ontem, antes de dormir, a chamada ceia eu fiz um Panini Dukan. Receita que peguei no Grupo Dieta da Proteina Dr. Dukan ou Atkins.

Algumas amigas me pediram a receita, então lá vai.

Ingredientes :

1 ovo
1 pitada de sal
1 Colher de Farelo de Aveia
1 Colher de Sopa de Requeijão Zero
1 Colher de Leite em Pó Desnatado
1 Colher de Café de Fermento em Pó.

Misture todos os ingredientes exceto o fermento, até virar uma gosma (essa é a melhor definição que encontrei), feito isso, coloque o fermento.
Coloque em um potinho e leve ao microondas em temperatura alta por 2m20s.

Depois recheie com mussarela zero, peito de peru e presunto, lembrando de não deixar os dois em contato com o pão.

Coloque em uma sanduicheira já quente e asse até a luz acender.

Opinião :

É fato que não fica igual ao Panini da Casa do Pão de Queijo por Exemplo, porém mata muito a vontade de comer pão que dá durante e a dieta e o gosto não é ruim, como várias coisas que vamos testando durante a dieta.
Eu gostei e estou certa que farei mais vezes. Vale ficar atenta a quantidade de farelo ao dia.