27
jan
2015
[Receitas] #Pizza Dukan
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Foto do Google
Algumas pessoas me pediram esta receita, devido a uma foto que postei no meu Instagram @estilogisele de uma pizza que fiz semana passada.
Vale lembrar que é necessário que se esteja muito atento com o que vai rechear a sua pizza, já que determinados alimentos são aceitos / tolerados apenas a partir da fase de Cruzeiro da dieta, ou seja, a partir da fase 2.
Ingredientes para a massa :
2 Ovos
8 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado
4 Colher (es) de sopa de Maisena
4 Colher (es) de sopa de Iogurte natural desnatado ou cream cheese ou creme de ricota)
1 Colher (es) de sopa de Fermento químico ou fermento para pizza
1 Pitada (s) de Sal
5 Colher (es) de sopa de Molho de tomate light ou caseiro
8 Colher (es) de sopa de Leite em pó desnatado
4 Colher (es) de sopa de Maisena
4 Colher (es) de sopa de Iogurte natural desnatado ou cream cheese ou creme de ricota)
1 Colher (es) de sopa de Fermento químico ou fermento para pizza
1 Pitada (s) de Sal
5 Colher (es) de sopa de Molho de tomate light ou caseiro
Preparo :
- Misture todos os ingredientes.
- Unte uma assadeira antiaderente com um fio de azeite (passe com papel toalha).
- Espalhe a massa e leve ao forno médio (180º) por +ou- 10/15 minutos.
- Retire do forno, vire a massa, espalhe o molho de tomate, recheie ao seu gosto e retorne ao forno até aquecer/derreter o recheio.
- Recheie a gosto
Receita retirada do site Dietas e Receitas.
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Gente, muito fácil, com ingredientes acessíveis! amei. Tenha um dia abençoado!
ResponderExcluirBlog Paisagem de Janela
paisagemdejanela.blogspot.com.br
Oi Paula, quebra muito o galho de quem está de dieta.
ExcluirSuper beijo para você
Que delícia *-* e os ingredientes são super fáceis de serem encontrados, o melhor de tudo é que é uma piza menos calórica, mesmo assim parece deliciosa.
ResponderExcluirBjus :*
http://redandvintage.blogspot.com.br
Totalmente low carb e fica bem fácil de comer, o gosto não fica ruim não. Super recomendo. Beijos
ExcluirGisele do seu, que pizza mais linda!
ResponderExcluirE que cara de deliciosaaaaa!
Vou tentar. Babei aqui no meu teclado, hahaha.
Primeira vez que venho aqui, mas já me identifiquei com você. Minha alma também está em NY e eu tenho total síndrome de Peter Pan.
Beijooos
www.casosacasoselivros.com
Oi Teca, tudo bem ?
ExcluirSeja bem vinda e que bom que gostou daqui. Venha sempre.
Beijos